ICF PCC profesyonel koç Gülseren Karadaş’ın kaleme aldığı Somatik Koçluk: Bedensel Farkındalıktan Bilinçli Seçime adlı kitap, Kitapyurdu Doğrudan Yayıncılık (KDY) tarafından yayımlandı.
Kitap, bedensel farkındalık ile bilinçli seçim arasındaki ilişkiyi ele alırken insanı yalnızca zihinsel süreçleri üzerinden değil, bedeni, duyguları, sinir sistemi, ilişkileri ve içinde bulunduğu koşullarla birlikte değerlendiriyor.
Kitabın temel yaklaşımı
Karadaş, çalışmasında kişinin bedeninden uzaklaşmasının nedenleri, bedensel deneyimlerin kararlarla ilişkisi ve sinir sisteminin değişen koşullara verdiği yanıtlar gibi konulara odaklanıyor.
Kitabın temel yaklaşımında, kişinin fark etmediği bir deneyim üzerinde bilinçli seçim yapmasının zor olduğu fikri öne çıkıyor. Bu çerçevede bedensel duyumların fark edilmesi ve deneyimin doğrudan gözlemlenmesi üzerinde duruluyor.
Karadaş’ın aktardığına göre kitap, 26 yıllık kurumsal çalışma hayatı ve yöneticilik deneyiminin yanı sıra kişisel çalışmalar, somatik deneyimler, nefes ve beden farkındalığı çalışmaları ile profesyonel koçluk sürecinin birikiminden oluşuyor.
Bilimsel ve etik çerçeve
Somatik Koçluk, nöroplastisite ve otonom sinir sistemiyle ilgili bilimsel bilgilerden yararlanırken somatik alandaki kuramsal yaklaşımlara da yer veriyor. Kitapta Stephen Porges’in Polyvagal Kuramı da ele alınan çerçeveler arasında bulunuyor.
Çalışmada somatik koçluğun sınırlarına da dikkat çekiliyor. Somatik koçluğun tanı koyma veya terapi yapma amacı taşımadığı, danışanın rızasının temel alındığı belirtiliyor. Bedensel deneyimlerin yorumlanması yerine, kişinin kendi deneyimini merak ederek araştırması yaklaşımı öne çıkarılıyor.
Koçluk uygulamalarına yönelik araçlar
Kitapta somatik dinleme, topraklanma, merkezlenme ve mikro hareketler gibi uygulamalara ilişkin bilgiler de bulunuyor. Seans akışı ve bütünleşme pratiklerinin yanı sıra somatik koçluk sürecinde kullanılabilecek çeşitli yöntemler adım adım aktarılıyor.
Kitapta öne çıkan yedi temel ilke ise şöyle sıralanıyor:
- Beden, deneyimin bir parçasıdır.
- Duyum gerçektir, yorum olasılıktır.
- Yavaşlık bir yöntemdir.
- Farkındalık, değişimden önce gelir.
- Seçim danışanındır.
- Beden ve zihin karşıt değildir.
- Dönüşüm, pratikle bütünleşir.
Kitap; koçlar, danışmanlar, eğitimciler, liderler ve yöneticilerin yanı sıra bedeniyle kurduğu ilişkiyi yeniden ele almak isteyen okurlara yönelik hazırlanıyor.
Kitap hakkında
Kitap: Somatik Koçluk: Bedensel Farkındalıktan Bilinçli Seçime
Yazar: Gülseren Karadaş
Yayınevi: Kitapyurdu Doğrudan Yayıncılık (KDY)
Baskı: 1. Baskı, 2026
